FELDENKRAIS WORKSHOPS

Du möchtest Dich gern einem Bewegungsthema ausführlicher widmen?

Dann besuche doch einen der kommenden Workshops. 

Mit max. 8 Teilnehmer:innen lernst Du Blockaden zu lösen, entdeckst vergessene Bewegungsmöglichkeiten wieder und findest neue Freude an der Bewegung.


KOSTEN & ANMELDUNG

  • Intensiv-Workshop (4 Stunden): 
    EUR 60,00


Falls Du am gebuchten Workshop nicht teilnehmen kannst, gebe mir bitte spätestens 7 Tage vorab Bescheid, damit ich Deinen Platz anderweitig vergeben kann. Solltest Du später absagen, kannst Du gern eine Ersatzperson benennen, andernfalls müsste ich Dir den Workshop in Rechnung stellen.

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FELDENKRAIS WORKSHOPS 2026


Entlastung für den Kiefer – Anspannung loslassen, Freiheit spüren / Augen - Sehen und Körperwahrnehmung verbinden

Ein verspannter Kiefer wirkt sich auf Nacken, Schultern und sogar die Atmung aus. Mit sanften, achtsamen Bewegungen lernst du, Anspannung im Kieferbereich zu lösen und neue Leichtigkeit zu erleben. Im zweiten Teil des Workshops entdeckst Du, wie entspannte Augen Deine Bewegungen verbessern und Dein gesamtes Nervensystem beruhigen können.

  • Samstag, 11. Juli 2026, 14:00-18:00 Uhr
  • Ort: Atelier 26.Berlin, Engeldamm 26, 10179 Berlin-Mitte/Kreuzberg, GoogleMaps

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Hüftgelenke, Knie, Füße - beweglich und stabil durchs Leben

Deine Beine tragen Dich durchs Leben – aber oft arbeiten Hüften, Knie und Füße nicht gut zusammen. Dieser Workshop zeigt Dir, wie Du Stabilität gewinnen und Deine Beweglichkeit fördern kannst.

  • Samstag, 26. September 2026, 14:00-18:00 Uhr
  • Ort: Atelier 26.Berlin, Engeldamm 26, 10179 Berlin-Mitte/Kreuzberg, GoogleMaps

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Entspannte Schultern und ein freier Nacken

Löse Spannungen im Nacken und in den Schultern durch sanfte, bewusste Bewegungen. Du lernst, wie Du Dich freier und entspannter fühlst – auch im Sitzen oder bei Bildschirmarbeit.

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Beweglicher Brustkorb und Entspannung für den unteren Rücken

Ein verspannter oder schmerzender unterer Rücken muss kein Dauerzustand sein. In diesem Workshop lernst Du sanfte Bewegungen kennen, die Deinen Rücken entlasten und neue Leichtigkeit ermöglichen.

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Entlastung für den unteren Rücken - und mehr Beweglichkeit

Ein verspannter oder schmerzender unterer Rücken muss kein Dauerzustand sein. In diesem Workshop lernst Du sanfte Bewegungen kennen, die deinen Rücken entlasten und neue Leichtigkeit ermöglichen.

  • Samstag, 24. Oktober 2026, 14:00-18:00 Uhr
  • Ort: Atelier 26.Berlin, Engeldamm 26, 10179 Berlin-Mitte/Kreuzberg, GoogleMaps

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Bewegliche Schultern, freier Nacken

Löse Spannungen im Nacken und in den Schultern durch sanfte, bewusste Bewegungen. Du lernst, wie Du Dich freier und entspannter fühlst – auch im Sitzen oder bei Bildschirmarbeit.

  • Samstag, 28. November 2026, 14:00-18:00 Uhr
  • Ort: Atelier 26.Berlin, Engeldamm 26, 10179 Berlin-Mitte/Kreuzberg, GoogleMaps

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Entlastung für den unteren Rücken und mehr Beweglichkeit

Ein verspannter oder schmerzender unterer Rücken muss kein Dauerzustand sein. In diesem Workshop lernst Du sanfte Bewegungen kennen, die Deinen Rücken entlasten und neue Leichtigkeit ermöglichen.

  • Samstag, 23. Januar 2027, 14:00-18:00 Uhr
  • Ort: Atelier 26.Berlin, Engeldamm 26, 10179 Berlin-Mitte/Kreuzberg, GoogleMaps

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Füße, Knie und Hüftgelenke

Deine Füße tragen Dich durchs Leben und sind die Basis für Balance und eine gute Aufrichtung, Knie und Hüftgelenke verbinden Stabilität mit Beweglichkeit. In diesem Workshop erforscht Du achtsam das Zusammenspiel dieser drei zentralen Bereiche. Durch sanfte, angeleitete Bewegungslektionen verbesserst Du Deine Koordination, Leichtigkeit und Kraft – von den Füßen bis ins Becken.

  • Samstag, 17. April 2027, 14:00-18:00 Uhr
  • Ort: Atelier 26.Berlin, Engeldamm 26, 10179 Berlin-/Kreuzberg, GoogleMaps

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