Wie bin ich zu FELDENKRAIS® gekommen?

Am Anfang stand Entspannung im Fokus.
2001 hatte mich eine Freundin zu meiner ersten FELDENKRAIS ®-Stunde bei Ute Birk in Berlin mitgenommen und seitdem begeistert mich diese Methode. Am Anfang fand ich es einfach nur herrlich, eine Stunde in Ruhe auf meiner Matte zu liegen und einfache, sanfte Bewegungen auszuprobieren. Ich hatte damals einen sehr stressigen Job bei der Messe Berlin, war beruflich viel unterwegs und ständig damit beschäftigt mein Team und meine Kunden bei Laune zu halten. Die eine Stunde FELDENKRAIS ® in der Woche war da einfach "Zeit-für-mich" und  Entspannung.

Wiederentdeckte Leichtigkeit und Freude an der Bewegung.
Doch schnell war für mich klar, da steckt mehr dahinter. Ich entdeckte verlorengegangene Bewegungsmöglichkeiten wieder, konnte Schonhaltungen aufgrund früherer Verletzungen aufgeben und fühlte mich wacher und ausgeglichener. Moshé Feldenkrais würde wahrscheinlich sagen "bewusster".

Die besondere Art zu lernen, auf ganz andere Lebensbereiche übertragen.

Zwei zentrale Fragen interessierten mich besonders "Wie bewege ich mich eigentlich?" und "Gäbe es da auch Möglichkeiten, die die Bewegungen einfacher, leichter werden lassen?". Die FELDENKRAIS ®-Methode bietet hierzu unendlich viele Anregungen und Möglichkeiten, und das Beste für mich ist, dass sich diese Art an Dinge heranzugehen, auch auf ganz andere Lebensbereiche übertragen lässt. Und aus diesem Grund möchte ich Dir heute gern meine Erfahrungen weitergeben und Dich einladen, FELDENKRAIS ® kennenzulernen.