Beweglich sein.
Ein Leben lang.

Vielfältige und mühelose Bewegungsabläufe, wie Du sie aus der Kindheit kennst, "verlernen" wir oft im Erwachsenenalter. Ungünstige Bewegungsgewohnheiten schleichen sich so über die Jahre in unser Leben ein. Häufig werden sie von uns anfangs nicht bemerkt oder später als altersbedingte Einschränkungen hingenommen.

Mit Hilfe der von Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelten Bewegungs- und Wahrnehmungsarbeit lernst Du Deine oft unbewussten Bewegungsmuster und -gewohnheiten zu erkennen und vielfältige, gesündere Wahlmöglichkeiten zu finden. 

Was kannst Du lernen?

FELDENKRAIS ® fördert die Koordination, das Geschick und die Leichtigkeit mit der Du grundlegende Alltagsfunktionen wie Gehen, Stehen, Sitzen ausführen kannst. Das ist gerade in unserer eher bewegungsarmen Zeit, in der viele von uns ihren Tag am Schreibtisch verbringen, wichtig, um beweglich zu bleiben.

Bist Du sportlich oder künstlerisch (z.B. Musik, Tanz oder Theater) aktiv? Dann kann Dir die 

FELDENKRAIS ®-Methode Impulse geben, unnötige Anstrengungen zu vermeiden, Deine Haltung zu verbessern und Deine Kreativität zu steigern.

Für wen ist die Methode geeignet?

FELDENKRAIS ® ist für alle geeignet. Egal ob jung oder alt, Künstler:in oder aktive Sportler:in, krank oder gesund - ungenutztes Potenzial gibt es in uns allen. Die Feldenkrais-Methode zeigt, wie jede:r von uns mehr Beweglichkeit in sein Leben bringen kann.